Ingredientes:
- 2 banana madura (congeladas)
- 1/2 mamão papaya
- 1/2 unidade de iogurte natural
- 1/2 xícara de água ou gelo.
- 1 colheres de sopa de açúcar demerara
- Bata tudo no líquidifcador até ficar na consistência que você gosta. Se preferir pode fazer com leite (de vaca ou de castanha).
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